Puuvili, mis aitab unetusest vabaneda
Kiivi regulaarne tarbimine enne magamaminekut aitab kiiremini magama jääda ja unetusest vabaneda. See on tingitud.
Kuidas kääritatud toidud toimivad
Kääritamine soodustab probiootikumide teket – need on kasulikud bakterid, mis parandavad seedimist, vähendavad organismis põletikku.
